Sicín KFC Copycat Sin Níos Éasca ná Bia Mear

Oideas cóipeála sicín friochta KFC Lindsay D. Mattison / Mashed

Tá rud éigin cumhach faoi bhuicéad de KFC Sicín Oideas Bunaidh. Ag fás aníos, ní raibh tuismitheoirí ag an gcuid is mó againn a bhí toilteanach sicín Fry sa bhaile, mar sin tháinig KFC mar bhia ócáid ​​speisialta. Tháinig sé i láthair ag bloc-pháirtithe, ceiliúradh an Cheathrú Iúil, agus camchuairteanna sacair ag deireadh an tséasúir, ag múscailt a screamh shalainn, gréisceach, spíosrach agus bhlastúil dúinn. Mura bhfuair tú greim ar phíosa luath go leor, b’fhéidir go mbainfeá an ceann ag bun an bhuicéid, agus a chraiceann crispy breise bainte ag duine a bhfuil goile géar air (ar a dtugtar an rud ba bhrónaí riamh).

An bunaidh Coirnéal Sanders b’fhéidir go raibh fuath aige don rud a tháinig sa bhialann tar éis dó a dhíol, ach is dóigh linn go bhfuil a sicín ‘finger lickin’ go maith. ' Mar sin, cén fáth fiú iarracht a dhéanamh é a dhéanamh sa bhaile? Chun tosaigh, is lú costas é, agus is féidir leat comhábhair ar chaighdeán níos airde a úsáid i do chistin bhaile. Ach, den chuid is mó, theastaigh uainn a fheiceáil an raibh na ráflaí ag doirteadh na pónairí ar an cumasc rúnda de 11 luibheanna agus spíosraí bhí fíor. Sa deireadh, bhí sé níos éasca ná mar a cheapamar sicín friochta a dhéanamh a bhlaiseadh chomh maith (mura raibh sé níos fearr) ná an méid a gheobhaidh tú ag KFC. Ach, ní mór duit cúpla rún a bheith agat chun a chinntiú go n-éiríonn do sicín siúráilte ar an taobh istigh agus briosc ar an taobh amuigh.



Pioc suas na comhábhair do do sicín copair KFC

Comhábhair sicín friochta KFC Lindsay D. Mattison / Mashed

Níl cearc KFC níos casta ná an chuid is mó d’oidis sicín friochta, cé go bhfuil níos mó comhábhair ann. Cruthaítear an sciath blaistithe trí phlúr a chomhcheangal le 11 luibheanna agus spíosraí , mar sin ullmhaigh an cart grósaeireachta a luchtú le salann, thyme triomaithe, basil triomaithe, oregano triomaithe, salann soilire, piobar dubh talún, mustaird buí talún, paprika, salann gairleog, sinséar talún, agus piobar bán talún. Beidh an oiread agus an ceathrú cupán de chuid de na spíosraí seo de dhíth ort, mar sin déan cinnte go bhfuil neart agat ar an raca spíosraí sula dtosaíonn tú. Is féidir liosta iomlán na gcomhábhar (mar aon leis na treoracha céim ar chéim) a fháil ag deireadh an ailt seo.

Chomh maith leis na spíosraí, beidh sicín iomlán, ola neodrach uait le haghaidh friochadh (cosúil le canola nó peanut), bláthach, ubh mhór, agus plúr uilechuspóireach. Mar fhocal scoir, bí cinnte go mbeidh roinnt spúnóg tomhais áisiúil duit, chomh maith le cúpla babhla measctha, pota mór nó friochtán boird leictreach, agus bileog bácála línithe le raca atá sábháilte san oigheann.

Is é an chéad chéim chun sicín KFC a chóipeáil ná sicín iomlán a bhriseadh síos

conas sicín iomlán a ghearradh suas Lindsay D. Mattison / Mashed

Is é an bealach is eacnamaíche leis an mhias seo a dhéanamh ná a sicín tú féin. Tá sé níos éasca ná mar a cheapfá, ach is féidir leat an búistéir é a dhéanamh duitse más cosúil go bhfuil an próiseas sáraitheach. Nó, babhtáil isteach gach pluide, drumsticks, nó breasts sicín. Má tá an dara ceann á roghnú agat, déan cíche cearc a lorg, mar bíonn sicín friochta níos tairisceana i gcónaí nuair a bhíonn sí bruite ar an gcnámh.



gina neelys an chéad fhear céile

Chun an sicín a bhriseadh síos, tosaigh leis an taobh cíche suas agus an muineál ag oscailt os do chomhair. Bain an cnámh mianna trí slisniú feadh gach taobh, ag baint úsáide as do mhéara chun an cnámh beag bídeach a tharraingt díreach amach. Ansin, bain na cosa agus na pluide tríd an druma a tharraingt i dtreo tú féin agus amach ón gcorp. Slice tríd an gcraiceann chun an comhpháirteach a nochtadh. Déan an cos a chasadh go daingean ón gcorp go dtí go bpléascfaidh an comhpháirteach as an soicéad. Slice tríd an alt nochtaithe agus tarraing an chos chun é a shaoradh. Gearr tríd an gcomhpháirt ag nascadh an druma agus an ceathar chun an dá phíosa a scaradh. Déan an próiseas arís leis an dara cos.

Ansin, coinnigh an sicín go hingearach agus rith do scian go cúramach síos ar feadh na n-easnacha chun an cúl a bhaint den chíche. Bain na sciatháin trí gach ceann a tharraingt amach ón gcorp chun an comhpháirteach a nochtadh. Slice tríd an alt agus gearr timpeall an drumette chun é a bhaint den chíche. Ar deireadh, agus é á choinneáil ar an gcnámh, slice an chíche cearc ina dhá leath chun go mbeidh sé níos éasca cócaireacht a dhéanamh.

saincheadúnas mcdonalds meánbhrabúis

Coinníonn marinade bláthach an sicín tairisceana agus súnna

sáile bláthach do sicín friochta Lindsay D. Mattison / Mashed

Chomh fada agus is féidir linn a rá, ní sáraíonn KFC a sicín sula ndéantar é a friochadh. É sin ráite, tar éis tástálacha taobh le taobh a dhéanamh, shocraigh muid gurb é marinating an sicín i bláthach an t-aon bhealach chun sicín a chruthú chomh siúráilte le KFCanna. Úsáideann KFC friochadh brú chun a gcuid sicín a choinneáil tais agus é ag cócaireacht (rud a mbeimid ag caint faoi i nóiméid). Cuidíonn sicín geal leis níos mó taise a choinneáil, agus Itheanna Tromchúiseacha tugann sé le tuiscint go sáithítear an sicín i bláthach in ionad tuaslagáin sáile. Tá sé de bhuntáiste breise ag an bhláthach an fheoil a theannadh, agus cruthaíonn ubh a chur leis an meascán struchtúr níos láidre don arán cloí leis níos déanaí.



Mar sin, glac babhla mór agus whisk an bláthach agus an ubh go dtí go bhfuil siad cumaiscthe agus aonchineálach go maith. Cuir na píosaí sicín leis agus lig dóibh marinate ar feadh 20 go 30 nóiméad. Más duine pleanáilte chun tosaigh tú, cuir an babhla sa chuisneoir le marinate thar oíche. Ná lig don mheascán suí níos faide ná 24 uair an chloig nó beidh an sicín bog.

An rún atá taobh thiar de 11 luibheanna agus spíosraí KFC

Luibheanna agus spíosraí KFC 11 Lindsay D. Mattison / Mashed

Cé go bhfuil do sicín ag marinating, tá sé in am an arán a ullmhú. Cumasc KFC bhí 11 luibheanna agus spíosraí cosanta go dlúth rúnda go dtí 2016. A. Chicago Tribune thug an tuairisceoir turas go Kentucky chun cuairt a thabhairt ar nia an Choirnéil Harland Sanders, Joe Ledington. Fuair ​​siad oideas i seanleabhar gearrthóg dar teideal, '11 spíosra - Measc le 2 chupán White Fl. ' Tar éis tástáil agus dearbhú fairsing ó Ledington, a bhíodh ‘ag meascadh na spíosraí a chuaigh isteach i sicín friochta a bhfuil cáil dhomhanda air,’ shocraigh siad go raibh an t-oideas dlisteanach.

Bhí go leor leaganacha eile de chóipeáil ar snámh ar an idirlíon roimh an gceann seo agus ó shin, ach is é an t-oideas áirithe seo an rud is gaire a thaitin leis an bhfíor-mhargadh. Déarfaimid go bhfuil cainníochtaí spíosraí i bhfad níos mó aige ná an chuid is mó d’oidis. Mura dteastaíonn uait dul tríd an deacracht an meascán spíosraí a thomhas gach uair a theastaíonn uait sicín friochta a dhéanamh, Spúnóg bhoird tugann sé le fios go ndéanfaí é a dhúbailt. Is féidir leat é a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach ar feadh suas le trí mhí.

Ach is é an rún fíor chun cearc KFC a chóipeáil ná MSG

MSG Lindsay D. Mattison / Mashed

Tá comhábhar beag bídeach déagóirí in easnamh ón oideas rúnda a nocht an Chicago Tribune : glutamáit monosodium (MSG). Nuair a bhain a gcistin tástála triail as an oideas cáiliúil sicín, bhí dhúnadh go dtí an bunaidh, 'fós bhí rud éigin ar iarraidh.' Tar éis cúpla croitheadh ​​de fheabhsú blas a sprinkling Séasúrú MSG Accent , bhí an sicín beagnach doscartha ó Choirnéal. Lean siad ar aghaidh ag rá gur dheimhnigh urlabhraí de chuid KFC go n-úsáidtear MSG i Original Recipe Chicken, cé nach raibh siad soiléir cé mhéid a úsáidtear.

Na scríbhneoirí don Chicago Tribune nach iad na daoine sin amháin a chreideann gurb é MSG an fíor-chomhábhar rúnda. Ron Douglas, údar Oidis is Mó i Meiriceá , maíonn sé gur bhris sé an t-oideas rúnda i 2009. Dúirt Douglas Lá Nuachta is é an rún ná 'raidhse Accent, branda den fheabhsaitheoir blas MSG.' De réir raidhse, ciallaíonn sé dhá spúnóg bhoird whopping (mar a foilsíodh sa An Caomhnóir ). Ní féidir linn a rá go raibh muid sásta an oiread sin MSG a chur lenár n-oideas, agus mar sin níor spréamar ach beagán ag an deireadh.

Úsáideann KFC friochadh brú, ach d’úsáidamar oigheann Dúitseach

friochadh in oigheann Ollainnise Lindsay D. Mattison / Mashed

Sula dtosaímid ag friochadh, ní mór dúinn fíric thábhachtach a chur in iúl: Ceann de na cúiseanna Tá sicín friochta KFC chomh blasta is é an fáth go n-úsáideann siad friothálacha brú. De réir Slate , Harland Sanders rinne sé rud an-chontúirteach nuair a d’oscail sé a bhialann siar sna 1940idí agus chuir sé ola (seachas uisce) i gcócaireán brú rialta. Is é an smaoineamh atá taobh thiar de chócaireacht faoi bhrú ná gur féidir leat uisce a théamh níos teo ná a ghnáthfhiuchphointe 212 céim Fahrenheit, bia a chócaráil níos tapa agus níos éifeachtaí. D'oibrigh an smaoineamh céanna le hola - bhí sé in ann éirí níos teo ná friochtán domhain rialta, an sicín a chócaráil níos gasta.

Inniu, KFC cócarálann brú fós a sicín friochta, cé go bhfuil sé i bhfad níos sábháilte ag úsáid friothálacha brú tráchtála. Ós rud é nach bhfuil ceann acu sin ag an gcuid is mó dínn (agus ní féidir linn béim a dhóthain nár cheart duit ola friochta a chur i do cócaireán brú ), d’úsáidamar oigheann Dúitseach ina ionad. Má tharlaíonn go bhfuil friochtán boird leictreach agat, oibreoidh sé sin freisin.

athbhreithniú ar ola éisc kirkland

Teas an ola friochta go 350 céim Fahrenheit

teocht ola friochta Lindsay D. Mattison / Mashed

Is é an chuid is deacra faoi sicín a fhriochadh ar an gcnámh ná na taobh istigh a chócaráil gan an taobh amuigh a dhó. De réir an Roinn Talmhaíochta na Stát Aontaithe (USDA) , caithfear éanlaith chlóis a chócaráil go teocht inmheánach íosta 165 céim Fahrenheit. Sin cineál fánach nuair a bhaineann sé friochadh sicín cnámh isteach mar gheall air tógann sé níos faide a chócaráil ná sicín gan chnámh. Agus, agus tú ag friochadh bia , cruthaíonn an ola te screamh ar dhromchla an bhia, ag cosc ​​ar an ola dul tríd go dtí an taobh istigh. Tá sé sin iontach chun taobh amuigh crispy a chruthú ach níl sé chomh iontach sin don taobh istigh cócaráilte. Má íslíonn tú an teocht chun iarracht a dhéanamh an chócaireacht a chothromú, beidh an ola ró-fhionnuar chun an taobh amuigh a chrapadh, ag cruthú sicín friochta soggy.

Chun teacht timpeall air seo, Blas an Bhaile tugann sé le fios an ola a théamh go 350 céim. Is é seo an teocht foirfe chun screamh órga-donn a chruthú i thart ar 12 nóiméad. Ansin, mura bhfuil an sicín bruite fós tríd, is féidir leat na píosaí a chócaráil san oigheann go dtí go sroicheann siad na teochtaí inmheánacha cearta. Oibríonn an modh sin i do dtús báire toisc nach féidir leat an sicín iomlán a fhriochadh i mbaisc amháin ar aon nós. Trí an sicín KFC copycat blasta a choinneáil san oigheann ligtear dó cócaireacht a chríochnú agus coimeádann sé an sicín bruite te agus tú ag críochnú friochadh na bpíosaí atá fágtha.

Dredge an sicín sa mheascán plúir, ach ná lig dó suí ró-fhada

sicín dreidireachta i bplúr Lindsay D. Mattison / Mashed

Anois go bhfuil d’ola friochta deas agus te, tá sé in am friochadh. Bheadh ​​faitíos orainn mura dtabharfaimis rabhadh duit go bhfuil tú ag dul amú sa chéim seo. Níl aon bhealach ann i ndáiríre chun sciath cosúil le claw a chruthú ar do mhéara agus tú ag comhcheangal an sicín atá brataithe le bláthach leis an plúr tirim. Is féidir leat iarracht an damáiste a íoslaghdú trí lámh amháin a úsáid chun an sicín a ghreamú den bhláthach agus an lámh eile chun é a chóta le plúr, ach gheobhaidh tú rud beag bídeach fós.

outt steakhouse victoria's filet

Fuaireamar gurb é an modh is fearr anseo ná an sicín a thumadh isteach sa phlúr uair amháin, agus é a bhrú síos go crua chun a chinntiú go gcloíonn an plúr leis. Mura ndéanann tú iarracht ach dunk-and-go, titfidh an sciath de réir mar a bheidh an sicín ag friochadh. Agus má dhéanann tú iarracht snámh a dhúbailt - sciath le bláthach agus plúr arís tar éis na sciath tosaigh - tiocfaidh an screamh ró-tiubh agus ní bheidh sé chomh brioscach leis an gcóta aonair.

Is í an eochair eile don rath anseo ná dul díreach ón plúr isteach san ola te. Éilíonn go leor oidis an sicín a scíth a ligean ar feadh tréimhse ama tar éis é a chótáil le plúr, ach níor thaitin an bealach a bhlaiseadh sicín linn. Ina leabhar An tSaotharlann Bia: Cócaireacht Baile Níos Fearr Trí Eolaíocht , Deimhníonn J. Kenji López-Alt go dtugann sicín dreidireachta scíthe am don phlúr an iomarca taise a ionsú. Mar thoradh air sin bhí screamh diana, bríomhar in ionad an taobh amuigh crispy, crunchy a bhí á lorg againn.

Lig don ola i gcónaí teacht ar ais go teocht sula gcuirfidh tú níos mó sicín leis

sicín friochadh Lindsay D. Mattison / Mashed

Tá dhá riail thábhachtacha ann maidir le bia a fhriochadh: ná plódú an friochadh, agus fan i gcónaí go bhfillfidh na teochtaí go gnáth sula ndéanfaidh siad an chéad bhaisc eile a fhriochadh. Tá an bunphrionsabal mar an gcéanna don dá riail. Nuair a chuireann tú bia fuar nó teocht an tseomra le friochtán te, déanann an teocht an ola titfidh. Má éiríonn an teocht ró-íseal, glacfaidh an sciath ar an sicín an iomarca ola, ag éirí brónach agus bog.

Is é an geall is fearr atá agat leis an teocht friochadh ceart a choinneáil ná ligean don ola réamhthéamh go 350 céim Fahrenheit sula gcuirtear aon sicín leis. Ansin, ná plódú an iomarca ar an bpanna; inár n-oigheann 8-ceathrú Ollainnis, friochtaíomar an sicín in dhá bhaisc, gan ach ceithre phíosa sicín a chócaráil ag aon am amháin. Tar éis thart ar 12 nóiméad, ba chóir go mbeadh an chéad bhaisc donn órga agus brioscach, ach ní féidir leat an dara baisc a chur leis láithreach. Tá sé tábhachtach fanacht go bhfillfidh an teocht ar 350 céim sula gcuirfidh tú níos mó sicín leis.

Te an sicín a shealbhú san oigheann sula ndéantar é a sheirbheáil

Sicín friochta te Lindsay D. Mattison / Mashed

Cathain Achoimre an Léitheora chuir sé iar-agallamh KFC fostaí, d’fhoghlaim siad conas a stórálann siad an sicín in oigheann Fahrenheit 175 céim tar éis é a friochadh. Fanann sé ansin ar feadh 20 nóiméad sula ndéantar é a phacáistiú agus a sheirbheáil. Bhí imní bheag orainn faoin gcéim seo - nach gcuirfeadh an sicín san oigheann chomh fada sin leis an gcraiceann a bheith bog? De réir mar a tharlaíonn sé, oibríonn an barr seo go hiomlán. Ní amháin gur chinntigh an sicín a stóráil in oigheann te gur chríochnaigh an sicín ag cócaireacht an bealach ar fad, ach choinnigh sé an craiceann deas agus creimeach freisin.

Is í príomh-chomhpháirt na céime seo ná a chinntiú nach dteagmháil leis an sicín ag bun an uileáin leatháin. Theastaigh uainn go mbeadh teagmháil ag an sicín leis an aer amháin, mar sin againn choinnigh sé ardaithe é ar raca fuaraithe sreinge atá sábháilte san oigheann. Ní amháin gur lig sé seo don aer cúrsaíocht timpeall an sicín chun é a choinneáil brioscach, ach lig sé don ramhar breise draenáil tríd an raca. Le glanadh suas go héasca, beidh tú ag iarraidh an leathán bácála a líneáil le scragall alúmanaim ar dtús.

Cé chomh cóngarach agus a fuaireamar sicín KFC?

Oideas cóipeála sicín friochta KFC Lindsay D. Mattison / Mashed

Ba é an chéad rud a thugamar faoi deara faoinár sicín friochta copycat ná an t-aroma; bhí sé meisciúil go hiomlán. Na luibheanna agus na spíosraí sin go léir a ghníomhachtaíodh san ola friochta te, agus is ar éigean a d’fhéadfaimis fanacht chun ligean don sicín fuarú sula dtógfaimis greim. Ba chúis iontais dúinn gur chruthaigh an teaglaim den ola Fahrenheit 350 céim agus an sicín a choinneáil te san oigheann taobh amuigh crispy-on-the-outside le taobh istigh sár-juicy, breá tais.

D'ith mé taos fianán amh

Nuair a tháinig sé chun blas, bhí sceitimíní áthais orainn faoin gcaoi ar bhlais an sicín. Bhí sé beagnach níos fearr ná an ceann bunaidh! Bhí an sciath spíosrach éadrom agus lán-bhlasta, cé go raibh sé i dteagmháil ar an taobh goirt amháin ar dtús. Ag críochnú gach píosa le sprinkle de MSG mellowed amach an salann i ndáiríre agus threisigh an blas umami-saibhir. An t-aon ghearán atá againn? Bhí ár sicín riamh chomh beag crispy ná KFCanna. Ach níl friothálaí brú againn, mar sin ní féidir linn an iomarca gearán a dhéanamh. Freastal air in aice lenár Oideas coleslaw cóipchirt KFC , agus tá buaiteoir agat.

Sicín KFC Copycat Sin Níos Éasca ná Bia Mear4.9 ó 148 rátáil Líon 202 Priontáil Bhí sé mar aidhm againn sicín KFC copycat a dhéanamh, agus bhí sé níos éasca ná mar a cheapamar sicín friochta a dhéanamh a bhlaiseadh chomh maith (mura raibh sé níos fearr) ná an méid a gheobhaidh tú ag KFC. Ach, ní mór duit cúpla rún a bheith agat chun a chinntiú go n-éiríonn do sicín siúráilte ar an taobh istigh agus briosc ar an taobh amuigh. Am Ullmhú 30 nóiméad Am Cócaireachta 30 nóiméad Seirbhísiú 4 riar Am iomlán: 60 nóiméad Comhábhair
  • 2 chupán plúr uilechuspóireach
  • 2 taespúnóg salainn
  • Duilleoga thyme triomaithe 1-½ taespúnóg
  • Duilleoga basil triomaithe 1-½ taespúnóg
  • 1 teaspoon duilleoga oregano triomaithe
  • 1 spúnóg bhoird de salann soilire
  • 1 spúnóg bhoird de phiobar dubh talún
  • 1 spúnóg bhoird de mustaird buí talún
  • ¼ cupán paprika
  • 2 spúnóg bhoird de shalann gairleog
  • 1 spúnóg bhoird sinséar talún
  • 3 spúnóg bhoird de phiobar bán
  • 1 bláthach cupán
  • 1 ubh, buailte
  • 1 sicín, gearrtha suas in ocht bpíosa
  • Ola neodrach le haghaidh friochadh, cosúil le canola nó ola peanut
  • Séasúrú MSG, cosúil le Ajinomoto nó Accent
Treoracha
  1. I mbabhla mór, comhcheangail an plúr leis na luibheanna agus na spíosraí agus cuir i leataobh é.
  2. Idir an dá linn, i mbabhla mór eile, whisk le chéile an bláthach agus an ubh, ag meascadh go dtí go mbeidh siad comhcheangailte go maith.
  3. Cuir an sicín leis an mbabhla bláthach agus caith é chun cóta. Clúdaigh an babhla go héadrom le timfhilleadh plaisteach nó le clúdach agus lig dó suí ar feadh 30 nóiméad, nó chomh fada agus thar oíche. Má sháraíonn amanna marinade 30 nóiméad, cuir an babhla sa chuisneoir.
  4. Idir an dá linn, réamhthéamh an oigheann go 175 céim Fahrenheit. Líne bileog bácála le scragall alúmanaim. Cuir raca fuaraithe sreinge atá sábháilte san oigheann taobh istigh den bhileog agus cuir i leataobh é.
  5. In oigheann mór Dúitseach, teas thart ar 3 orlach d’ola. Má tá friochtán leictreach boird á úsáid agat, líon an t-aonad go dtí a líne MAX.
  6. Preheat an ola go 350 céim thar teas meánach-ard, ag baint úsáide as teirmiméadar friochadh domhain chun an teocht a sheiceáil. Nuair a shroicheann an ola 350 céim, laghdaigh an teas go meánach-íseal.
  7. Bain píosa sicín ón bhláthach, ag ligean d'aon bhreis leacht sileadh as. Cuir an píosa sa mheascán plúir agus brúigh síos go daingean é, ag ligean don phlúr cloí ar gach taobh. Croith aon bhreis plúir agus scaoil an sicín go cúramach san ola te. Lean ar aghaidh ag dreidireacht sicín go dtí go mbeidh an friochtán lán ach gan a bheith plódaithe; ba cheart go mbeifeá in ann trí nó ceithre phíosa a fhriochadh ag an am.
  8. Déan an sicín a chócaráil ar feadh thart ar 12 nóiméad, ag casadh leath bealaigh tríd, go dtí go casfaidh an screamh dath donn órga tarraingteach.
  9. Aistrigh na píosaí sicín go dtí an bhileog bácála ullmhaithe agus cuir san oigheann é.
  10. Lig don ola filleadh ar an teocht sula gcuirtear níos mó sicín leis. Déan an próiseas dreidireachta agus friochadh arís leis na píosaí sicín atá fágtha.
  11. Nuair a bhíonn an sicín uile friochta, lig do na píosaí suí san oigheann go dtí go sroicheann gach ceann teocht inmheánach 165 céim.
  12. Sprinkle gach píosa sicín le cúpla shakes de MSG sula ndéantar é a sheirbheáil. Mura bhfuil tú cinnte faoi bhreiseáin bia mar MSG, bíodh leisce ort an séasúrú breise a scipeáil.
Cothú
Calraí in aghaidh an Fhreastail 1,594
Saill Iomlán 118.2 g
Saill Sáithithe 19.1 g
Saill Trans 0.6 g
Colaistéaról 267.4 mg
Iomlán Carbaihiodráití 65.0 g
Snáithín cothaithe 7.0 g
Iomlán siúcraí 4.1 g
Sóidiam 1,232.0 mg
Próitéin 68.6 g
Is é an fhaisnéis a thaispeántar meastachán Edamam bunaithe ar chomhábhair agus ullmhúchán atá ar fáil. Níor cheart é a mheas mar mhalairt ar chomhairle cothaitheora ghairmiúil. Déan an t-oideas seo a rátáil